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아메리카노 효능 13가지에 대해서 알아보자

건강정보 건강 큐레이팅 2021. 3. 5. 06:40

아메리카노 효능 13가지에 대해서 알아보자 아메리카노 또는 커피는 세계에서 가장 인기있는 음료 중 하나이다. 높은 수준의 항산화제와 유익한 영양소 덕분에 매우 좋다. 연구에 따르면, 커피를 마시는 사람은 심각한 질병에 걸릴 위험이 낮다. 이 글을 통해, 아메리카노 효능 13가지에 대해서 알아보자. 아메리카노 효능 13가지 1. 에너지 상승 아메리카노는 피곤함을 덜 느끼고 에너지 수준을 높이는데 도움이 된다. 항정신성물질인 카페인이라는 각성제를 함유하고 있기 때문이다. 커피를 마신 후 카페인은 혈루로 흡수하여, 뇌로 이동하게 되고 뇌의 신경 물질 아데노신을 차단한다. 아메리카노는 노르 에피네프린 및 도파민과 같은 다른 신경 전달 물질 증가의 양은, 뉴런의 향상, 소성 등으로 인해 에너지 수준 및 일반적인 ..

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카푸치노 vs 라떼 vs 마키아또, 차이점은?

건강정보 건강 큐레이팅 2021. 3. 5. 03:21

카푸치노 vs 라떼 vs 마키아또, 차이점은? 커피를 마시러가면 카푸치노, 라떼, 마키아토 등 다양한 종류의 커피를 만날 수 있다. 항상 고민을 하는데, 어떤 것이 더 맛있고 풍미가 좋을까에 대해서 고민을 많이 하기도 한다. 성분, 카페인 함량 및 영양가가 다르기 때문에 더 좋은 선택을 하기가 쉽지 않다. 이 글을 통해, 카푸치노 vs 라떼 vs 마키아또, 차이점에 대해서 알아보도록 하자. 카푸치노 vs 라떼 vs 마키아또, 차이점은? 카푸치노 카푸치노는 에스프레소에 찐 우유와 우유 거품을 토핑하여 만든 커피이다. 일반적으로, 에스프레소 1/3, 스팀 우유 1/3, 거품 우유 1/3으로 구성되어있다. 해당 제품은 크림같고 풍부하며 부드러운 맛과 질감을 제공한다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년..

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설탕 대체 감미료 9가지

건강정보 건강 큐레이팅 2021. 3. 4. 06:04

설탕 대체 감미료 9가지 설탕은 현대 식이에서 가장 논란이 많은 성분 중의 하나이다. 비만, 심장병, 당뇨병 및 암을 포함해 심각한 질병과 관련이 있다. 대부분 사람들은 무의식적으로 설탕을 소비를 엄청나게 한다는 것이다. 하지만, 최근에는 설탕 대체 감미료가 많이 나오면서 대안이 생긴 상태이다. 이 글을 통해, 설탕 대체 감미료 9가지에 대해서 알아보자. 설탕 대체 감미료 9가지 1. 스테비아 스테비아는 남미에서 추출한 천연 설탕 대체 감미료이다. 식물성 감미료는 제로 칼로리를 함유하고 있으며, 설탕보다 최대 350배 더 달고 설탕과 약간 다른 맛을 낼 수 있다. 스테비아는 영양소와 식물성 화학물질로 가득 차 있기 때문에 설탕 대체 감미료로 건강상의 이점과 관련이 있다는 것은놀라운 일이 아니다. 또한, ..

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결절성 여드름 정의 및 치료법

건강정보 건강 큐레이팅 2021. 3. 4. 03:38

결절성 여드름 정의 및 치료법 모든 여드름은 모공에서 시작한다. 피지가 각질과 섞여 모공을 맊는다. 이러한 과정에서 블랙헤드와 화이트헤드를 형성한다. 결절성 여드름은 좌창이라고 불리는 여드름으로써, 피지 및 각질과 함께 모공에 갇히는 경우 감염으로 바뀔 수 있다. 그로인해, 피부 깊숙이 침투하여 감염된 모공이 붉어지고 부어 오를 수 있다. 피부 깊숙한 곳에서 문제를 일으키는 결절성 여드름은 매우 심각한 상태이다. 다른 유형의 여드름과 달리 결절성 여드름은 처방전 없이 구입할 수 있는 제품만으로 치료할 수 없다. 이 글을 통해, 결절성 여드름 정의 및 치료법에 대해서 알아보도록 하자. 결절성 여드름 정의 결절성 여드름은 피부 깊숙한 곳에 여드름이 그대로 남아있는 현상을 말한다. 결절성 여드름은 피부 톤이 ..

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운동 여드름, 예방하는 방법 10가지

건강정보 건강 큐레이팅 2021. 3. 3. 07:16

운동 여드름, 예방하는 방법 10가지 운동은 피부에 매우 좋다. 피부 세포로의 혈류를 증가시켜 영양분과 산소를 공급하고 노폐물을 제거하여, 치유를 돕는다. 또한, 스트레스를 줄이는데 도움이 될 수 있다. 그러나, 땀을 너무나 많이 흘리는 경우에는 여드름을 유발하는 박테리아와 효모가 번성할 수 있는 완벽한 조건이 만들어져 운동 여드름을 유발할 수 있다. 이 글을 통해, 운동 여드름, 예방하는 방법 10가지에 대해서 알아보도록 하자. 운동 여드름, 예방하는 방법 10가지 1. 메이크업 제거 연구의 따르면 운동하기 전에 메이크업을 지울 것을 권장한다. 운동하는 동안 피부로 가는 혈류가 증가하기 때문에, 이로 인해 모공이 열리게된다. 하지만, 메이크업을 하는 경우 땀과 박테리아가 커진 모공에 갇힐 수 있고, 운..

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입술 뾰루지 원인, 증상 및 치료법

건강정보 건강 큐레이팅 2021. 3. 3. 03:13

입술 뾰루지 원인, 증상 및 치료법 구강 주변이나 입술에 뾰루지가 나는 것은 염증성 발진이다. 코나 눈까지 퍼질 수 있으며, 더 번지는 경우 눈 주위 피부염이라고 할 수 있다. 입술 뾰루지부터 입 주변에 염증이 생기느 경우 발적과 경미한 가려움증 그리고 작열감도 발생할 수 있다. 16세에서 45세 사이의 여성에게 더 흔하며, 연령, 인종 및 민족에 따라 다를 수 있다. 이 글을 통해, 입술 뾰루지 원인, 증상 및 치료법에 대해서 알아보도록 하자. 입술 뾰루지 원인 입술 뾰루지 원인은 알려져있지 않다. 그러나, 연구에 따르면 국소 스테로이드를 사용한 후에 발생이 빈번하다고 한다. 코르티코 스테로이드가 함유된 비강 스프레이드도 구강 주변 피부염을 유발할 수 있다. 특히나 화장품의 특정 성분 원인이 될 수 있..

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낭종성 여드름 치료법 7가지

건강정보 건강 큐레이팅 2021. 3. 2. 07:41

낭종성 여드름 치료법 7가지 낭종성 여드름은 여드름의 가장 심각한 형태이며, 피부 아래에 깊숙히 박혀있는 경향이 있다. 낭종성(낭포성) 여드름은 일반적으로 피지, 박테리아, 각질이 모낭이나 모공에 갇혀서 발생한다. 얼굴, 목, 등 어깨 및 팔에 나타나며 종기와 비슷하고 만지면 매우 아프다. 이 글을 통해, 낭종성 여드름 치료법 7가지에 대해서 알아보도록 하자. 낭종성 여드름 치료법 7가지 1. 얼음 얼음은 종종 붓기, 가려움증, 통증 및 발적을 줄이는데 효과적이다. 일부 자연 치료를 위해서 낭종성 여드름 부위에 얼음 조각을 문지르는 것도 좋다. 어떤 사람들의 경우, 얼음 문지르는 행위를 매일 3번 하는 것이 좋다. 종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)를 섭취해도 좋다. 2. 아스피린 마스크 아스피..

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종아리 튼살제거 치료 및 제거법

건강정보 건강 큐레이팅 2021. 3. 2. 03:21

종아리 튼살제거 치료 및 제거법 줄무늬라고 불리는 튼살은 피부가 빠른 속도로 늘어날때 발생하는 것이다. 흰색, 분홍색 또는 빨간색으로 나타나며, 엉덩이, 허벅지 그리고 종아리에도 나타나는 등 다양한 부위에서 나타난다. 해롭지는 않지만, 자의식을 느낄 수 있다. 종아리 튼살이 생기는 원인과 튼살 제거하는 방법에 대해서 더 자세히 알아보자. 종아리 튼살은 어떻게 생겼나? 종아리 튼살이 나타날때 보통 분홍색이나 빨간색인 경향이 많다. 하지만, 시간이 지날수록 하얀색으로 변하며 피부 위에 얇은 선처럼 튼살이 생기는 것이다. 종아리 앞, 뒤 또는 옆에서 볼 수 있다. 시간이 지남에 따라 튼살은 색이 바래고 흰색 또는 매우 밝은 분홍색이 된다. 이렇게 색깔이 변하기 전에 종아리 튼살제거가 필요하다. 종합비타민 추천..

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